Há
situações em nosso cotidiano que jamais gostaríamos de experimentar, e muito
menos de repetir ao longo da vida, por exemplo, sentir-se inibido, retraído,
travado, ruborizado, nervoso e atrapalhado. Tais sensações são chamadas de acanhamento, e surgem como consequência
ou efeito de se expor a um grupo ou meio social adverso e estranho.
Quando
nos sentimos envergonhados, tímidos ou encabulados, podemos manifestar alguns
gestos indisfarçáveis porém perceptíveis a qualquer observador mais atento. Tem
gente que enrola os cabelos com a ponta dos dedos, mordem os lábios, não sabem
o que fazer com as mãos, ou ainda roem as unhas, ficam coradas e não conseguem
olhar diretamente nos olhos da outra pessoa numa conversação.
Esta
condição impede o indivíduo de viver na sua totalidade, pois reprimem a própria naturalidade e toda a alegria e liberdade de manifestação se
esvaem. A criatividade e a espontaneidade travam, toda a funcionalidade de uma
vida plena se perde. Tudo isto pode levar a uma condição de melancolia, que por
sua vez pode levar a ideações suicidas.
O
que causa o acanhamento não é em si a
simples exposição do indivíduo ao contato e interação social, a origem
geralmente esta mais ligada ao passado, frequentemente relacionada a uma
educação muito severa, repressora ou até mesmo superprotetora.
O
que se pode fazer para superar o acanhamento
em primeiro lugar é racionalizar a respeito das situações embaraçosas, o
vexame a gafe, são parte da vida, e ninguém morre de vergonha. Uma das técnicas
sugeridas é a da desensibilização gradativa, o acanhado, pode gradualmente em pequenas "doses" ir
criando pequenas metas de superação, por exemplo, iniciar uma conversa com
algum desconhecido, até chegar ao ponto de se expor a pequenos e grandes grupos
de pessoas. Também recomenda-se o autoesclarecimento, buscar informações, ler
sobre o assunto, incluindo biografias de personalidades extrovertidas, e
conversar com pessoas que superaram a timidez.
Segundo
a Conscienciologia, cujo tema é abordado também pela bioenergética, o acanhado, sofre constantemente bloqueios
energéticos na região torácica (cardiochacra). Isto denota a importância de se
aprender a trabalhar com as próprias bioenergias e promover em si mesmo
desbloqueios através da circulação fechada de energias e estado vibracional
(EV). Para a desensibilização gradativa, sugerimos também o trabalho voluntário.
No voluntariado do Instituto Internacional de Projeciologia e Conscienciologia
- IIPC há muitos ex-acanhados que
atualmente são professores itinerantes, dando palestras e cursos até mesmo no
exterior.
O
leitor interessado, esta convidado a participar de nossas palestras públicas gratuitas
no IIPC, as palestras são realizadas todas as quintas, das 19:30 as 21:30. Aos
sábados das 14:30 as 16:30. O IIPC está localizado na rua Visconde de Nácar,
1505 - 9◦ andar, no centro de Curitiba.
William
Nascimento é técnico em enfermagem, estudante de Psicologia voluntario e
docente do IIPC - Instituto Internacional de Projeciologia e Conscienciologia, uma instituição de educação
e pesquisa científica, pacifista, laica, universalista, sem fins lucrativos, não doutrinária, independente, que se destaca pela
excelência em cursos e publicações técnico-científicas sobre as ciências
Projeciologia e Conscienciologia. Para maiores informações, entre
em contato com o IIPC pelo telefone (41) 3233-5736 ou entre no site www.iipc.org.
Referência
bibliográfica
1. Vieira,
Waldo; Enciclopédia da Conscienciologia; CD-ROM; 5.272 Páginas; 1.365
verbetes; 234 especialidades; 5◦ Ed.; Associação Internacional Editares;
Associação Internacionalde Comunicação Conscienciológica (COMUNICONS); &
Associação Internacional de Altos Estudos da Conscienciologia (CEAEC); Foz do
Iguaçu. PR; 2009; Verbete consultado: acanhamento.
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